“坐月子是指孕婦產后用一個月的時刻進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為“月內”，距今已有兩千多年的歷史，為產后必須的儀式性行為。”——baidu百科

在baidu百科“坐月子”的詞條解釋中，“坐月子”已經被定義為一種儀式性行為。現代有很多年青的爸媽總說，國外的產婦都不做月子，一樣很健康。但是會有更多的老一輩總是沿用著祖祖輩輩流傳下來的“經驗教訓”告誡你，坐月子等于一次重生，非常重要。坐的好可以“百病全消”，坐欠好就是“病痛不斷”。

提到坐月子就會想到三姑六婆的各種規矩，不能下床!不能刷牙!不能洗澡!不能洗頭!不能吹風!不能開窗!不能吃鹽!因為會導致一身的病!除了十萬個不能，然后就是各種補，喝雞湯、魚湯、各種補湯......這些傳統的規矩，可把新手母親整的哭笑不得，在老一輩的眼里這些方法傳統有效，但到了二十一世紀的今日，坐月子真的有必要這么活受罪嗎?

7月8日，佳貝艾特【醫生來了】

高級營養師王晶云老師直播講述怎么科學坐月子

拯救一群即將月子大戰的母親們

一、直播時刻：7月8日20:00-20:45

二、直播入口：

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經常肩酸肩痛、胳膊酸胳膊痛、手酸手痛、腳酸腳痛、膝蓋酸痛、渾身發冷、后被冒涼氣、怕冷、怕見風、怕下涼水、寒氣重……全是由于你沒有做好月子!

婦女產后，因妊娠引起的身體變化及分娩引起的體力損失、出血等表現，產婦需要6周時刻才能康復正常的身體狀態，這段時刻稱為產褥期。從社會學和醫學的角度來看，“坐月子“是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。現代醫學認為產后女性的生殖系統、內分泌系統、消化系統、循環系統、呼吸系統、泌尿系統、神經系統等都發生了重大變化，各個系統都需要調整和康復;中醫認為產后女性的身體處在”血不足，氣亦虛“的狀態。如此期間調度不當，就有可能會發生月子病，會影響每位母親終身的健康。

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