夏至一過，三伏天臨近，艾灸治療正當時。艾灸是傳統中醫的瑰寶，早在2010年11月16日，“中醫針灸”就被列入聯合國非物質文化遺產代表作名錄，這是對針灸的充分肯定。但是，對普通老百姓來說，很多人只知道針，并不了解灸。事實上，針灸是“針刺”與“艾灸”的合稱。艾灸不僅在治療疾病方面具有獨特優勢，在預防保健上更是首屈一指。

　　艾灸療法受追捧，夏季當屬“三伏灸”

　　當前，中醫特色的養生保健越來越受到人們的重視，“冬病夏治”、“三伏灸”、“春夏養陽，秋冬養陰”、“冬季進補來年打虎”等養生觀念也不斷深入人心。作為一種純綠色、無副作用的物理保健療法，艾灸療法也日益受到人們的青睞，夏季當推“三伏灸”。

　　艾灸是一項普及性廣、操作容易的傳統中醫療法。它是借助艾條或艾柱燃燒后產生的溫熱刺激，作用于人體表面的穴位，通過對經絡系統的良性調節作用，達到祛濕散寒、溫經通絡、扶陽補正、調理氣血、平衡陰陽等作用。從古至今，艾灸在人們“治未病”、調理亞健康方面可謂功不可沒，而艾灸在現代也逐漸呈現出治療型向預防保健方面的轉變。

　　“三伏灸”是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法，與現代預防醫學有異曲同工之處。據現代艾灸行業領導者灸大夫首席醫學專家黃教授介紹說，“三伏灸”起源于秦漢，被稱為世界上最早的預防科學手段。那什么是三伏灸呢?它是根據中醫理論中“冬病夏治”的原理，在全年中陽氣最盛的三伏天，通過利用全年中陽氣最盛的三伏天，根據所要預防的疾病，在對應穴位施灸，以達到良好的保健療效。

　　三伏天來臨，三伏灸時間要牢記

　　據了解，三伏天是一年中酷熱的開始，此時風、寒、暑、濕、燥、火六邪旺盛混雜，正是冬病夏治最好的好時機!“這段時間如果養生得當，往后一年基本無病害。”灸大夫醫學專家黃教授如此表示，“但是，要達到最好的保健效果，一定要牢記三伏天的時間，堅持艾灸。”

　　中醫認為，“三伏灸”是對于人體經絡循行規律、穴位功效、季節時間的傳統中醫療法，在時間上有嚴格規定，即初伏、中伏、末伏。今年三伏天一共有40天，是個“加長版”的三伏，初伏為7月 12日，中伏為7月22日，三伏為8月11日。

　　現代科技進步，豐富艾灸療法

　　筆者通過調查發現，隨著三伏天的臨近，各大醫療機構、養生館等都陸續推出了三伏灸保健項目，前來預約三伏灸的人也越來越多，甚至出現了排隊搶號的壯觀場面，還有不少人因為沒能搶到號而苦惱。進一步了解得知，往年也有不少人放棄排隊，自己去藥店買來各種三伏貼，或者艾制品，自己在家做“三伏灸”，療效自己也無法確認，不少人期待既可以居家艾灸、又有專業指導的三伏灸產品出現。

　　伴隨著現代科技的發展，艾絨制品層出不窮，常見的有艾柱、艾條、艾絨餅、艾絨精油等，為三伏灸用品增加了選擇空間。現有的艾灸施灸方法有傳統的艾柱灸、艾條灸、溫針灸，以及溫灸器灸等外;另外，隨著近年來人們對艾灸療效獨特性的認識，艾灸療法的現代化研究的步伐也在加快，市面上出現了不少現代電子艾灸儀、智能艾灸儀，品牌也逐漸多樣化，豐富了人們的選擇。

　　據了解，家住深圳市福田區的張女士是灸大夫智能艾灸儀的忠實用戶，她一向崇尚“不治已病治未病”，尤其注重保健養生，三伏天對她來說就是一個很好的保養時機。她表示，在當代社會，大家的生活節奏普遍加快，生活工作壓力也很大，身體狀況自然不好，但是去醫院或者養生館保健吧，費用高不說，時間不自由，請假的成本也很高，如果有一臺智能艾灸儀，可以隨時隨地做保健是最好不過的了!

　　在這一點上，灸大夫新推出的智能i9無限灸無疑滿足了她的需求，它無煙無火無線，輕巧便攜，還有APP指導灸療方案，遇到不懂的問題還能在線直接問醫生。正如張女士所說：“三伏天就用它了，不但不用去醫院搶號，不用排隊等待，還能根據自己的時間自由艾灸!”

　　“三伏灸”雖好，但并非人人適合

　　調查顯示，三伏天“冬病夏治”的養生保健理念深入人心，治療保健的人數逐年攀升。但灸大夫首席醫學專家黃教授提醒廣大灸友，三伏灸是廣受好評的傳統中醫療法，雖然適應癥廣泛，但并不能包治百病，它主要適用于兩類疾病：一是過敏性疾病;一類是跟虛寒有關的疾病，大家應該根據自身的情況具體選擇。

　　此外，黃教授還表示，要想提高臨床療效，艾灸的使用也要遵循順序。《千金要方》說：“凡灸當先陽后陰，言從頭向左而漸下，次后從頭向右而漸下。”施灸的時候應先灸陽經，后灸陰經;先灸背部，后灸腹部;先灸上部，后灸下部;先灸頭部，后灸四肢。而且艾灸也有其禁忌部位與病癥，施術過程還有其注意事項，所以最好在專業醫生的指導下進行。

　　需要強調的是，健康的體魄是人類永恒的追求，追求的步伐在于持之以恒，只有年年有“艾”，方能“灸”轉功成。相信在現代艾灸的不斷發展下，三伏灸能走出醫院、走出美容院，在更廣大的時空發揮更好的保健功效。